Fitnesa trenere: Jaunajā gadā iedzīvotāji apņemas dzīvot veselīgāk
Gadu mija, kā ierasts, ir laiks, kad tiek izteikts visvairāk apņemšanos. Vecajam gadam aizejot, cilvēki vēlas tajā atstāt negatīvās un nevēlamās lietas, sākt jauno gadu ar labām domām un darbiem. Kāds sev līdz ar 1. janvāri nosolās doties ceļojumā, kāds vairāk lasīt, apciemot sen neredzētus radus, vai nodoties sportiskām aktivitātēm un dzīvot veselīgāk. Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, jaunajam gadam tuvojoties, būtiski pieaug pieprasījums pēc sporta kluba abonomentiem, kas skaidrojams ar to, ka joprojām viena no populārākajām vēlmēm jaunajā gadā ir uzturēt sevi labā fiziskā formā.
Aktīvam dzīvesveidam ir vairākas priekšrocības, proti, sportiskās aktivitātes nodrošina efektīvāku organisma vielmaiņu, uzlabo gan garastāvokli, gan apetīti, gan miegu, kā arī samazina risku dzīves laikā sastapties ar nepatīkamām slimībām. Fiziski vingrinājumi, skriešana, dejošana, peldēšana, fitness – ir tik daudz variantu, kā atrast sev patīkamu fizisku nodarbi, kas patērēs lieko enerģiju un piešķirs Tev dzīvesprieku. Ikvienam vajadzētu izvēlies sev piemērotāko sporta aktivitāšu veidu, vadoties pēc savām spējām un mērķiem. Liela nozīme, protams, ir arī veselīgam un sabalansētam uzturam.
“Cilvēki arvien apzinās veselīga dzīvesveida pamatvērtības un vairāk pievēršas fiziskajām aktivitātēm ikdienā. Lai arī sportot gribētāju netrūkst visu cauru gadu, tuvojoties Ziemassvētkiem un jaunajam gadam, palielinās to cilvēku skaits, kas vēlas sev tuvu cilvēku iepriecināt ar fitnesa kluba dāvanu karti, vai arī iegādājas to paši savam priekam, turklāt svētkos abonomenti pieejami par īpašām svētku atlaidēm. Visiem jaunajā gadā novēlam saglabāt šo apņēmību un tiekties uz vēl labākiem rezultātiem,” turpina Veronika Kim.
